カパラバティは人前でやらない方がいい

• プラナヤマはヨガの呼吸法全般の呼称
• カパラバティは激しく呼吸するヨガ
• 彼女曰く、過呼吸で倒れそうだから一人ではやらない方がいい

リンク

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• BREATH: 呼吸の科学 | ジェームズ・ネスタ―, James Nestor, 近藤 隆文 |本 | 通販 | Amazon — 導入で著者が出会ったヨガはおそらくカパラバティなのだと思われます